4 de abr de 2011

1 Ansiedade - como controlar?


É muito normal a ansiedade, principalmente quando algum evento que pra você tenha importância esteja chegando. As pessoas não conseguem controlar a ansiedade, e isso pode afetar o seu relacionamento com as pessoas, na forma de ser e agir, entre outros. Há várias maneiras de se controlar, como relaxar, fazer atividades que lhe deixa calmo, evitar pensar no que está te deixando ansioso, porque você pode não conseguir fazer nada, durma bem, etc. Se conhece alguém que é ansioso demais, ajude esta pessoa, evitando falar sobre uma festa, um show que ele irá ou uma viagem por exemplo. Beijinhos e espero ter ajudado.

Um comentário:

Anônimo disse...

Olá.
Realmente, ansiedade às vezes é algo que nos paralisa, temos que aprender não deixar ela nos dominar.Achei um site muito informativo sobre ansiedade,se chama: www.priscilamonteiro.psc.br